Dieser Kurs teilt sich in ähnlichem Ausmaß in Aufwärmübungen, Ausdauerübungen, Kraftübungen und Dehnübungen. Auf Wunsch der Gruppe baue ich auch gerne immer wieder gezielte Beckenbodenübungen in das Training ein.
Ziel ist es, sich auch körperlich auf die Geburt vorzubereiten.
Zum Kurs mitzubringen sind ein Handtuch, eine Turnmatte, eine Trinkflasche und Sportbekleidung.
Kursort ist das Napoleonmuseum in 2232 Deutsch Wagram (Erzherzog Carl-Str. 1).
Ich freue mich gemeinsam bei guter Musik zu turnen.
Bitte geben Sie mir am Vorabend des Kurses Bescheid, ob Sie kommen. Eine Absage ist nicht notwendig ;)
Für weitere Fragen stehe ich gerne telefonisch oder per Mail zur Verfügung.
Einsteigen (oder einmal aussetzen) ist zu jedem Zeitpunkt möglich!